(重要文) 這個小孩 在20幾年後會面臨著 低密度膽固醇(LDL) 高達8200的危機 用不了多久 他的血液就會凝固成果凍樣 阻斷腦神經的傳導致不能正常思考 嚴重的話 很可能會開始一臉正經...

💖期待已久的莊園級頂級初榨橄欖油團購， 莊園級頂級初榨橄欖油團購 開團囉！ 有需要橄欖油的請到這裡下單： https://mitdub.page.link/sf4n 💖今天對大家真的很抱歉。一早開團就...

剛剛滑到作家臉書的文，看完覺得非常遺憾跟難過，但是也忍不住想重申一個很重要的觀念： #膽固醇高主要是飲食吃出來的 #血脂異常跟心血管疾病的相關性是非常確切的 #血脂跟體脂是兩回事 即使是有運動習慣...

【衛教文 膽結石的危險族群】 很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石，為什麼會有膽結石出現？通常不知道是什麼原因。我先將可能的原因整理出來，讓大家回憶看看日常生活中是不是有這些NG行為，以免石頭越...

我家的馬桶壞了。 主要是沖屁眼的噴嘴變得很詭異，馬桶在噴完屁眼後的一分鐘，會莫名其妙打開繼續狂射，導致我在拉完屎後在鏡子前剪剪鼻毛或刷牙時，會被從馬桶突射出來的水柱噴到背部，幹真的會嚇一大跳，有幾次...

【老弱病少 超推薦的豆漿】 喝豆漿有助於建造肌肉組織，提升免疫力。 目前研究發現存在大豆中的異黃酮，可以抑制低密度膽固醇氧化，也具有防癌作用，所以大豆可以預防心血管疾病和降低癌症罹患率，乳癌患者也...

維生素D對身體的健康影響層面很廣， 10年前我在提倡補充維生素D的時候， 很多人不以為然， 但目前因為推廣營養醫學的觀念， 大家越來越重視維生素D的補充。 的確， 讓皮膚曬一些太陽， 可以促進體內...

［海外視訊小記—-疫情下的西班牙🇪🇸］ 今天跟一位在西班牙的學員視訊初診，還好西班牙的抽血報告和DEXA報告我還看得懂😂很有趣的是，西班牙的驗血報告，LDL低密度膽固醇標準，居然是70-170mg/...

我常常PO文說 我在做心肺訓練 你們都問我‼️甚麼是心肺訓練!! 現在就先說一小部份給你們聽👂 所謂的心肺訓練 就是讓大肌肉群重複持續的節奏.中.高強度 增加心律和呼吸的過度負荷 ➡️發展...

每天都在吃B群嗎？但你對它知道多少呢？ ✔️ #維生素B1👉🏻精神性維生素 維持神經正常，避免憂鬱、焦慮，促進碳水化合物代謝，可消除疲勞並有助於控制體重。 💯推薦食物： 糙米、麥片、豆製品、瘦肉＋洋...